干眼指南2023

读屏时代到来

用眼负荷大超特超

我国“打工人”周平均工作是48.7小时，日均工作近10小时，除去工作和睡觉，闲暇时间仅为2.42小时。

同时我国移动互联网独立设备已达13.92亿台，人均单日使用电子设备4.77小时，67.1次。工作、刷剧、短视频、直播…

无论是工作还是娱乐，眼睛都在高负荷运转。当高强度用眼成为生活常态，你的眼睛早已不堪重负。

《干眼临床诊疗专家共识》指出：

我国干眼症的发病率已达21%-30%,

年增长率约为10%，

患病率远远超过欧美等国家，

其中女性发病率高于男性，

老年人群发病率更高。

干眼发病率逐年上升并呈现年轻化趋势

佩戴隐形眼镜、美瞳，激光手术、

长时间使用电子屏幕、

干燥环境、作息紊乱等人群

都是干眼症的高发人群。

干眼症已成除近视外最常见眼科疾病。

干眼症是由于泪液分泌减少或蒸发过快造成的泪膜稳态失衡，

从而导致泪膜稳定性下降并伴有眼部不适和/或眼表组织病变为特征的多种疾病总称。

泪膜自内向外分为粘蛋白层、水液层和脂质层三层。健康的泪膜可以保护眼球不受细菌或其他有害物质的影响并提供清晰的视野。

每次眨眼，一层新的泪膜会在眼睛的前表面扩散，保持眼睛表面的光滑并冲掉眼睛里可能存在的任何杂质。

泪膜的任何一层有缺陷都会影响泪液的质量和稳定性，从而引发干眼，其中92%的干眼症都是由于睑板腺功能障碍导致的脂质分泌不足。

睑板腺位于上下眼皮睑板内，与睑缘成垂直排列，开口在睫毛根部周围。

其功能是分泌油脂物，有助于润滑睑缘和防止泪液流出结膜囊外，减缓泪膜蒸发。

MGD就是睑板腺功能障碍

是Meibomian Gland Dysfunction的缩写。

导致MGD发生的原因是多因素的，但其病例原因是由于过度角化导致睑板腺开口阻塞、睑脂停滞、囊性扩张，最终导致睑板腺萎缩，甚至坏死，进而引发干眼症，其中目前中国MGD发病率为69%。

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目前尚无治疗方法可以彻底消除由干眼症引起的所有症状。

干眼症被定义为与高血压、糖尿病类似的需要长期护理的慢性病。它的症状由轻到重，无法根治，也被理解为“绝症”的一种。一旦患上，需要终身使用人工泪液作为补充。

眼睛感染

眼泪可以保护眼睛不受到感染。如果泪液分泌不足，眼睛感染的风险可能会增加。

眼睛表面损伤

如果不进行干预，干眼症会导致眼部炎症、角膜表面磨损、角膜溃疡甚至穿孔。

可能形成角膜瘢痕，严重的影响视力。

生活质量下降

干眼症会使人难以进行日常活动，如阅读。重度干眼可导致视力障碍，甚至失明。

*以上眼部不适等症状会给患者身体和情绪造成慢性压力，干扰日常生活与工作并导致抑郁。

适时闭眼休息眼睛

进行长时间阅读或者工作时，定期闭目养神或反复眨眼几秒，让眼睛得到充分的休息。

饮食习惯改善

饮食清淡，少吃油炸辛辣促发炎症的食物。
热敷

热毛巾或眼罩热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌。
人工泪液

可以补充水分、湿润眼表、减少泪液挥发，但切记不能频繁使用含有防腐剂的人工泪液，
使用频率应该控制在每天4-6次，过度使用可能会导致视力模糊、眼睛刺激或其他过敏症状。

注重睑板疏通与清洁

定期使用眼睑清洁湿巾擦拭睫毛根部，做好除菌和清洁工作。

爱保视深耕干眼症的预防和缓解领域，通过科研和数据不断提升产品性能，进而为用户提供切实有效的解决方案，以改善国民干眼状况。

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采用高活性平衡配方溶液搭配植物纤维无纺布的组合，日常擦试脸板腺开口，是目前能够达到高效清洁眼周、疏通脸板腺，且温和不刺激的最佳方式，也是目前同时具备清洁功能和预防缓解干眼症最行之有效的办法。

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